Czym jest trekking? Dla kogo jest? To dobra aktywność sportowa?

Aktywne spędzanie wolnego czasu to twoja metoda na odpoczynek? Lubisz wyzwania? Nie straszne ci są wymagające warunki pogodowe? Jeśli na chociaż jedno z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, to trekking może być sportem właśnie dla ciebie! Podejmując się tego typu wysiłku fizycznego, musisz jednak szczególnie zadbać o swoje zdrowie i komfort.

Etymologicznie słowo trekking nawiązuje do pieszych wypraw Burów (białych mieszkańców południowej Afryki i Namibii), w poszukiwaniu nowych ziem do osiedlania się. Przedzieranie się przez dzikie, niezaludnione obszary afrykańskie było zadaniem na tyle wysiłkowym, by po latach zjawisko to przekształciło się w osobną dyscyplinę sportową. Sam trekking z pewnością spodoba się osobom, które o swoim treningu myślą w sposób holistyczny. Wybierając się na pieszą wycieczkę po górach, pustyni lub terenach bagnistych, w swoje ćwiczenia włączymy także elementy turystyki. Trekking możemy uprawiać zarówno w pojedynkę, jak i większą grupą. Sami zdecydujemy o tym, czy wycieczka powinna być bardziej ekstremalna, czy może chcielibyśmy mieć możliwość przejścia trasy całą rodziną.

To sport uniwersalny, który można dostosować do licznych potrzeb zdrowotnych, uprawiając go w niemal nieskończonej ilości lokalizacji! Dzięki regularnemu trekkingowi twoje ciało będzie dotlenione, wzmocnione, a jeden z najważniejszych organów, serce, stanie się bardziej wydolne. Uprawianie trekkingu to również korzyść dla zdrowia psychicznego. Obcując z naturą, uspokajamy się, wyciszamy i poprawiamy koncentrację. Jak widać – trekking to trening zarówno ciała jak i psychiki. Jeśli chcesz porządnie się zmęczyć, zmienić otoczenie, a przy tym spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu nie czekaj – zaplanuj swoją zdrowotną wyprawę już dziś!

Odzież na wycieczki po górach, lasach, pustyniach…

Planujesz rodzinny wypad? Chcesz zorganizować swoim współpracownikom wyjazd integracyjny? A może tobie i twojemu partnerowi przydałby się weekend z daleka od gwaru miasta? Trekking sprawdzi się w przypadku każdej grupy wiekowej; zadowoli ludzi, którzy planują porządnie się zmęczyć, lub zwyczajnie spotkać na łonie natury. Wybierając lokalizację, powinniśmy dokładnie zapoznać się z prognozą pogody na konkretny termin i wedle niej zaopatrzyć swoją wypadową garderobę.

Wygodne buty sportowe do biegania po parku mogą nie przetrwać próby na górskich szczytach. Sklepy odzieżowe, które specjalizują się w produkcji ubrań sportowych, będą miały w swojej ofercie różnorodne dodatki i akcesoria. W wybranej kategorii znajdziesz między innymi rękawiczki trekkingowe, kije, buty i spodnie, a także plecaki i torby turystyczne.

Sport w dobie pracy zdalnej i biurowej

Trekking to świetne rozwiązanie dla osób, które prowadzą statyczny tryb życia, mieszkają w miastach, lub większość swojego czasu spędzają przed komputerem. Na wycieczkę możesz poświęcić wolny weekend bez potrzeby wykorzystywania na nią urlopowych dni. To również finansowe odciążenie – wyjazd do pobliskiego lasu na całodniowy spacer będzie tańszy i zdrowszy od opłacania ćwiczeń na siłowni. Zaplanuj swój budżet, zaopatrz się w odpowiednią odzież, zbierz grupę i spróbuj trekkingowej turystyki już w najbliższy weekend!

Artykuł Sponsorowany